Parenting Tips: बच्चों के हाथ से मोबाइल लेकर उन्हें दूसरी एक्टिविटी में लगाना कई बार माता-पिता के लिए चुनौती बन जाता है। ऐसे में अगर खेल को ही मजेदार बना दिया जाए, तो बच्चा स्क्रीन से दूर रहकर आपके साथ क्वालिटी टाइम भी बिता सकता है।

बच्चे को मोबाइल से दूर रखना है? ये गेम्स खिलाएं!(Ai generated)

• Published: 07 Sep 2026, 02:03 PM IST
• Last Updated: 07 Sep 2026, 02:05 PM IST

Outdoor Games for Kids: आजकल पढ़ाई, कार्टून और गेम्स के लिए बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ता जा रहा है। ऐसे में उन्हें पार्क या घर के आसपास सुरक्षित खुली जगह पर खेलने का मौका देना अच्छा विकल्प हो सकता है। खास बात यह है कि इसके लिए हर बार महंगे खिलौनों की जरूरत नहीं पड़ती। उनके साथ ये 10 मजेदार आउटडोर गेम्स खेल सकते हैं।

1. लुका-छिपी
बच्चों के साथ लुका-छिपी खेलना सबसे आसान और मजेदार विकल्प है। इसमें बच्चा दौड़ता भी है और आसपास की चीजों पर ध्यान भी देता है। 

2. पकड़म-पकड़ाई
पकड़म-पकड़ाई का खेल बच्चों को दौड़ने और एक्टिव रहने का मौका देता है। इसे भाई-बहन, दोस्तों या माता-पिता के साथ आसानी से खेला जा सकता है।

3. क्रिकेट
घर के पास सुरक्षित जगह या पार्क में बच्चों के साथ क्रिकेट खेलें। छोटे बच्चों के लिए प्लास्टिक बैट-बॉल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. फुटबॉल
अगर बच्चे को दौड़ना पसंद है तो फुटबॉल अच्छा ऑप्शन हो सकता है। इसमें बच्चे लगातार एक्टिव रहते हैं और टीम के साथ खेलने का मजा भी मिलता है।

5. बैडमिंटन
बैडमिंटन खेलने के लिए बहुत बड़ी जगह की जरूरत नहीं होती। माता-पिता और बच्चे आमने-सामने खेलकर इसे फैमिली गेम बना सकते हैं।

6. साइकिलिंग
साइकिल चलाना बच्चों की पसंदीदा आउटडोर एक्टिविटीज में शामिल हो सकता है। हमेशा सुरक्षित और ट्रैफिक से दूर जगह चुनें और बच्चे के लिए हेलमेट का इस्तेमाल जरूर करें।

7. खो-खो
खो-खो बच्चों के लिए मजेदार पारंपरिक गेम है। कई बच्चे मिलकर इसे खेल सकते हैं, जिससे खेल के साथ ग्रुप एक्टिविटी का मजा भी मिलता है।

8. रस्सी कूद
रस्सी कूदना आसान गेम है, जिसके लिए ज्यादा सामान की जरूरत नहीं होती। इसे बच्चे अकेले या दोस्तों के साथ भी खेल सकते हैं।

9. फ्रिस्बी
पार्क में फ्रिस्बी खेलना बच्चों के आउटडोर टाइम को मजेदार बना सकता है। इसमें बच्चे दौड़ते हैं, गेंद या डिस्क को पकड़ते हैं और एक-दूसरे के साथ खेलते हैं।

10. ट्रेजर हंट
अगर बच्चे को थोड़ा दिमाग लगाने वाला गेम पसंद है तो ट्रेजर हंट ट्राई करें। पार्क या घर के सुरक्षित हिस्से में छोटी-छोटी चीजें छिपाकर बच्चों को क्लू दें। 

गेम को बनाएं फैमिली टाइम
पार्क में कुछ समय बच्चों के साथ बिताएं, उनके पसंदीदा गेम चुनें और धीरे-धीरे आउटडोर खेल को उनकी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। बच्चों को खेल में व्यस्त रखना स्क्रीन टाइम कम करने का एक तरीका हो सकता है।

खेलते समय इन बातों का रखें ध्यान

• बच्चे की उम्र के हिसाब से गेम चुनें।
• खेलने के लिए सुरक्षित जगह का चुनाव करें।
• गर्मी में पानी और ब्रेक का ध्यान रखें।
• बहुत छोटे बच्चों को खेलते समय अकेला न छोड़ें।

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